Annonser
Showing 2 Result(s)
Hälsofilosofi kostråd

Minska stress och läk IBS/problem mage-tarm

Magen, tankar och känslor… En reflektion efter några års arbete som kost och näringsrådgivare är att personer med problem mage/tarm, förutom att justera kosten också behöver ta itu med stress. Jag känner inte till några personer med diagnosticerad IBS eller andra tarmsjukdomar som kan säga …

Annonser
Gröt av hela eller krossade gryn – bättre för din mage? Recept: bovete, havre, fullkornsris;
Äggfritt Frukost Glutenfritt Jul Vegan

Gröt av hela eller krossade gryn – bättre för din mage? Recept: bovete, havre, fullkornsris

Foto: Eva Hildén Jag har upptäckt att magen mår ännu bättre när jag gör gröt på så hela gryn som möjligt och inte på finfördelade flingor. Det vill säga: när jag gör gröt på helt råris i stället för risflingor, krossat eller helt bovete istället …