Känner du att tiden inte räcker till för att ta hand om dina egna behov? Är du en person som ofta prioriterar andra framför dig själv? Prioritera dig själv: varför …
Har du Epassi? Boka mig (kostrådgivning/coaching) och använd ditt friskvårdsbidrag
Tips! Visste du att kostrådgivning och coaching är avdragsgillt som friskvård? Både min kurs och mina rådgivningstjänster (träffa mig online) går att boka via t.ex. Epassi. Har du inte Epassi kan du ta …
Äter du för mycket eller för lite? Känner du igen dig i någon av grupperna (3 grupper)
…tre grupper; en grupp som äter “för lite” och en som äter “för mycket” och en grupp som också äter för lite och har ändå svårt att gå ned i …
Vågar du ta hand om dig själv? (recept raw valnötsbrownie)
När vi ställer in fokus på vårt högsta bästa och börjar utföra handlingar och val efter det siktet skapar vi äkta långsiktig förändring. Det gäller att inte kompromissa med det …
Gott nytt år! Vegan eller inte…
Äntligen här! Äntligen nystart! Jag älskar känslan precis efter nyår. Luften har rensats och jag upplever en påtagligt lättare, mer öppen energi. En försiktig känsla av förväntan liksom infinner …
6 anledningar att förändra sin kost
Ur ”Sju steg till ett friskare jag : utan gluten, mjölk och socker”: Hitta ditt eget varför Innan du sätter igång med att byta kost bör du vara helt klar över …