Veckans recept utan gluten, mjölk och socker med kostråd och tips! I det veckobrevet summerar jag veckan på Nilla’s Kitchen som gått och ger tips inför den kommande veckan. Min …
För att må bättre behöver vi ofta först må sämre…
Många av oss är vana vid ett tänk som sjukvårdens medicin och piller har gett oss – att ger vi oss själva en kur (ett piller, en antibiotikakur, en spruta …
Veckans recept och kostråd – v. 8 2023
I det här veckobrevet och i kommande summerar jag veckan på Nilla’s Kitchen som gått och ger tips inför den kommande veckan. Min förhoppning är att du hittar inspiration och …
Veckobrev ren och läkande mat – v. 7 2023
Hej! Hur har året kommit igång för dig? Mår du så bra som du skulle önska? I det här veckobrevet och i kommande summerar jag veckan på Nilla’s Kitchen som …
– Är det trögt lymfsystem som orsakar dina symtom och vilka åtgärder hjälper…
Är det uppstoppat lymfsystem som orsakar dina symtom? Återkommande infektioner, svullnad i kropp och ansikte, smärta, yrsel, sömnsvårigheter, huvudvärk, domningar och allmän stelhet i kroppen är alla tecken på att …
Gott nytt år! Era receptfavoriter under 2022 + tips inför 2023…
Gott nytt år! – Hur bra planerar du att må under 2023? Äntligen nystart! 😊 Jag älskar känslan precis efter nyår. Luften har rensats och jag upplever en påtagligt lättare, …
Tack för det här året! Några sista tips inför jul och nyår…
Hej kära du och tack för det här året… Vilket år det har varit för ren och läkande mat! Intresset för kost och hälsa bara ökar i samhället, det är …
Hur jag äter
Ett inlägg där jag beskriver hur jag äter nu och lite om min väg hit. Så som jag äter nu har jag landat i efter att ha först utforskat för …
Balansera din hormoner och signalsubstanser på naturlig väg – föreläsning och kostplan
Superroligt att kunna lansera den här produkten på nya kursportalen! En väldigt uppskattad föreläsning med nedladdningsbar kostplan som hjälper dig med förståelse för hur hormoner/signalsubstanser hänger ihop med stress, kost, …
Hormoner och signalsubstanser – föreläsning (förhandsvisning)
Inspelad föreläsning om hormoner & signalsubstanser ur ett funktionsmedicinsk perspektiv med kost och livsstilsråd. – Hur mår du? Vårt mående är uppbyggt och styrs av hormoner och signalsubstanser som fungerar …
Sluta sluta med socker!
Sockerberoende! Finns det? Ja, självklart finns det ett beteende som gör det enormt svårt för människor att begränsa sin konsumtion av socker. Allt som är belönande för hjärnan kan potentiellt …
Ny kost prövas för barn med reumatism – jag har hjälpt ta fram recept till studien…
Ekot har gjort ett reportage om den studie som jag har varit med och tagit fram recept till. För ett par år sedan kontaktade Överläkare Lillemor Berntsson vid Akademiska sjukhuset …
En hudterapeuts erfarenheter av 10 dagar raw cleanse
Åh va roligt att läsa! Katarina Carltad från piggabutiken.se är auktoriserad hudterapeut, bicom terapeut, hälsorådgivare och makeup artist var med på senaste omgången av onlineprogrammet 10 dagar raw cleanse (bilderna är hennes). …
