Showing 8 Result(s)
Glutenfri kanelgröt med röda bär och cashewnötsmjölk
Frukost kostråd

– Vad ska man äta istället för yoghurt och fil? Mer än bara probiotika ger bra bakterier för magen…

Inte bara probiotika i yoghurt är bra för bakterierna i magen! Alltså, när man utesluter mjölkpdukter och därmed går miste om probiotikan i yoghurten/filen, så kan man tillföra goda bakterier på annat sätt och tarmfloran får också sitt med andra medel. Förutom att äta syrade …

Frukost Vegan/Växtbaserat

Höstmorgon – glutenfri gröt med äpple och valnötter

Värmande, nyttig och balanserande. Höstfrukost med havre, äpple, kanel, russin och valnötter. Gröt är kanske den absolut enklaste hälsofrukosten. Ett säkert kort. Är du rådvill vilken frukost du ska välja? Gröt kan liksom knappast bli fel. I det här inlägget ger jag mina två bästa …

raw bovetegröt med banan och blåbär
Brunch Detox Frukost Mellanmål Paleo Raw food Vegan/Växtbaserat

Raw bovetegröt med banan och blåbär (vegan, glutenfritt)

Raw bovetegröt är en enkel och näringsrik sommarfrukost. Banan, blåbär och blötlagt bovete är bra för magen och basbildande i kroppen. Krydda gröten om du vill med t.ex. ingefära, kanel, vanilj eller kardemumma. Snart finns det ett överflöd av blåbär i skogarna. Blåbär innehåller antioxidanter …

Mjölkfri risgrynsgröt (vegan, utan vitt socker)
Äggfritt Frukost Glutenfritt Jul Vegan/Växtbaserat

Gröt av hela korn och kross: recept bovete, havre, fullkornsris

Foto: Eva Hildén Jag har upptäckt att magen mår ännu bättre när jag gör gröt på så hela gryn som möjligt och inte på finfördelade flingor. Det vill säga: när jag gör gröt på helt råris i stället för risflingor, krossat eller helt bovete istället …

Glutenfri gröt - flera recept
Äggfritt Brunch Frukost Mjölkfritt Sockerfritt Vegan/Växtbaserat

3 glutenfria grötrecept + lista sockerfria & mjölkfria tillbehör

Foto: Eva Hildén Gröt är en näringsrik och blodsockerbalanserande frukost som kan varieras i oändlighet. De tre gröt-recepten nedan är ett urval bland andra grötrecept i boken ”Sju steg till ett friskare jag : utan gluten mjölk och socker”. Vi är alla olika frukosttyper och …