Tips! Visste du att kostrådgivning och coaching är avdragsgillt som friskvård? Både min kurs och mina rådgivningstjänster (träffa mig online) går att boka via t.ex. Epassi. Har du inte Epassi kan du ta …
Hur jag äter
Ett inlägg där jag beskriver hur jag äter nu och lite om min väg hit. Så som jag äter nu har jag landat i efter att ha först utforskat för …
Är du motiverad att må bättre? Då är det dags att ge upp!
Är du motiverad att må bättre? Då är det dags att ge upp… Har du också till och med upplevt hur stark motivation till att må bättre, faktiskt kan bli …
Hur bra kan du må om 4 veckor från nu?
“Tack för din ärliga, kunniga och kloka kunskap som du levererar. Inga snabba lösningar och jag som människa får ta eget ansvar för mina val och agera utifrån det. Jag …
Läkarbedömning av mina provsvar; järn, hormoner, blodsocker, vitaminer, lever, njurar osv…
Inlägget innehåller annonslänkar för Bodystore, Werlabs och även betalt samarbete med Pureness Vad är anmärkningsvärt med mina provresultat? Här kommer allt som jag fått veta som resultat av min stora hälsokontroll. Läs om bakgrunden …
Trötthet: orsaker och tips: kost, tillskott, provtagning osv…
Inlägget innehåller annonslänkar för Bodystore, Werlabs och även betalt samarbete med Pureness Det dök upp i flera frågor idag i facebookgruppen till onlineprogrammet idag och jag samlade mina svar och …
Själv-coaching: 7-dagars-utmaning för att skapa förändring/bryta negativa mönster och vanor
De här 7 dagarna går ut på att lyckas hålla löften till sig själv och …
Innehållet är bara tillgängligt för medlemmar.
Äter du för mycket eller för lite? Känner du igen dig i någon av grupperna (3 grupper)
…tre grupper; en grupp som äter “för lite” och en som äter “för mycket” och en grupp som också äter för lite och har ändå svårt att gå ned i …
Vilket är hälsosammast? Äta kött eller växtbaserat?
Är det bra att äta kött och animalier eller ska man satsa på 100% växtbaserat? Vilket är hälsosammast? Man kan tex inte strunta i att äta mycket grönsaker när man …
Varför vill du vara hälsosam?
Reflektioner om varför vi vill uppnå det vi vill är oftast nödvändiga för att en satsning på förändring ska bli beständig och hållbar. Därför skriver jag om de drivkrafter som …