”Tack för din ärliga, kunniga och kloka kunskap som du levererar. Inga snabba lösningar och jag som människa får ta …
Nu inleds en process av att genomföra, känna efter, justera, prova nytt, reflektera… och ta nya beslut…
Du kan lättast komma i kontakt med din kropps signaler efter att ha följt vissa riktlinjer och rensat ut kost, …
En väg att upptäcka din potential för fysisk hälsa med mat… – Hur bra kan du må?
– Hur mycket kolhydrater mår just du bra av att äta? – Hur stor skillnad gör det för just dig …
Vågar du ta hand om dig själv? (recept raw valnötsbrownie)
När vi ställer in fokus på vårt högsta bästa och börjar utföra handlingar och val efter det siktet skapar vi …
Varför glutenfritt, mjölkfritt och sockerfritt i 21 dagar?
”Jag kan förstås bara tala för mig själv men de här tre veckorna har gett mig mer än vad de …
Gott nytt år! Vegan eller inte…
Äntligen här! Äntligen nystart! Jag älskar känslan precis efter nyår. Luften har rensats och jag upplever en påtagligt lättare, …
Varför gröna smoothies och rawfood?
Varför gröna smoothies och rawfood? En rå, frukt- och grönsaksbaserad kost innebär en enzymrik kost som bland annat hjälper klimatet …
6 anledningar att förändra sin kost
Ur ”Sju steg till ett friskare jag : utan gluten, mjölk och socker”: Hitta ditt eget varför Innan du sätter igång …
Varför det inte funkar att räkna kalorier – 5 kostråd för ärlig viktnedgång
Alla nya kostprogram och dieter som förespråkar begränsat med kalorier (inkl. periodisk fasta) fungerar under en tid eftersom att viktnedgång …
Swedish