kostråd Produkter

Vilka köpebröd och flingor är OK? Listor glutenfria bröd, müsli och granola med bra innehåll (utan socker, tillsatser och stärkelse)

…glutenfria bröd, müsli och granola med bra innehåll (utan socker, tillsatser och stärkelse)

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore

Fabriksbakat glutenfritt bröd t.ex, är nästan alltid baserat på ren stärkelse. Antingen vetestärkelse eller majsstärkelse. Det gäller även de vanligaste mjölmixerna. Det ger ett innehållslöst bröd näringsmässigt med snabba kolhydrater – vilket höjer blodsockret.

Till och med de flesta glutenfria varianter som kallas ”fullkorn” är baserade på ren stärkelse. Man måste noga läsa innehållsförteckningar på glutenfria produkter. Mycket få kan rekommenderas enligt mig. Men här kommer i alla fall tips på några bra bröd som är både goda och har bra innehåll!

Müsli och Granola kan också vara svårt att få tag på utan för mycket socker eller med billiga fuskingredienser. Så här kommer även mina bästa tips på bra Müsli och Granola.

Müsli och Granola

Gör egen hälso-müslimix av:

En toppenfrukost är frukt, tex 1 banan och 1 äpple, + cashewmjölk eller mandelmjölk och 0,5-1 dl av den här müslin.

Köp hem ingredienserna och blanda i en burk:

Bröd (naturligt glutenfritt utan ren stärkelse och socker)

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Independently verified
192 recensioner
%d bloggare gillar detta: