Träffa mig och starta upp 2024 med rätt kost för dig…

Hur har du tänkt börja 2024? Vill du ta reda på vilken kost som verkligen är optimal för dig och sluta treva dig fram på egen hand? TIPS! Tider för vårterminen finns nu öppna för bokning!

– Vad behöver du just nu?

Beroende på dina behov, boka antingen…

1. Individuellt kostomläggningsprogram 3 veckor (Paketet inkl. bl.a. 2*45 min videoträffar med Nilla, individuell kostplan med recept- och kostregistreringsapp.)
2. 60 min kost-coaching: träffa mig, få svar på dina frågor och rådgivning.

Mina specialområden inom kost är antiinflammatorisk kost (flera steg), paleokost, såklart även vetenskapsbaserad nutrition, medelhavskost och flera andra kostinriktningar. Jag arbetar med individanpassad kost och inte generella dieter. Som coach är jag specialiserad på att skapa genombrott. Vi utforskar tillsammans relationen sinne, kropp, själv så att du själv kan ta makten över dina val och din hälsa.

Sök lediga tider/boka:

– Vill du må bättre och uppelva en i grunden förändrad relation till mat och din kropp?

• Är det dags att hitta den kost som verkligen passar dig?
• Har du kanske provat allt i kostväg men ändå inte hittat hem och behöver hjälp?
• Vill du har hjälp att se möjligheterna hur du skapar bestående positiva vanor och rutiner?
• Vill du äta gott och samtidigt vara säker på att du får i dig rätt näring?
• Vill du lära dig äta för hälsa och balans – dvs långsiktiga mål? 

 Jag har över 12 års erfarenhet av att jobba med antiinflammatorisk, individanpassad kost. Kunder som bokar tid hos mig vill förändra sin hälsa till det bättre med kosten till hjälp. 

Jag hjälper människor med..

• att återfå vitalitet, hälsa, energi och balans
• kost för hormonbalans 
• få koll på sitt näringsintag
• känsloätande
• komma till rätta med sug och cravings
• att uppnå vikt i balans (gå upp, ned, behålla vikt)
• att skapa insikt kring individuella behov
• kostplan och goda, näringsrika recept
• att få ett helhetsgrepp om hälsan och skapa långsiktiga vanor

Läs mer om mig…