Det här inlägget bygger på mitt arbete med kost och klienter under tolv år. Det är skrivet utifrån vad jag …
– Är det trögt lymfsystem som orsakar dina symtom och vilka åtgärder hjälper…
Är det uppstoppat lymfsystem som orsakar dina symtom? Återkommande infektioner, svullnad i kropp och ansikte, smärta, yrsel, sömnsvårigheter, huvudvärk, domningar …
Antioxidant och fiberboost: tillbehörssallad
Den här salladen är ett näringsrikt tillskott till alla huvudmåltider, med en blandning av ingredienser som bidrar med både smak …
Rödbetssmoothie med hallon (hel måltid)
Innehåller reklamlänkar Rödbetssmoothie med hallon är ett recept från kursen ren och läkande mat och är en favorit bland deltagaren …
TIPS: gör en ayurvedisk höst-detox (ladda ned e-bok)
Inom Ayurveda är stark matsmältning nyckeln till hälsa och en ”cleanse” som den här, syftar att rensa ut slagg och …
Anpassad ayurvedisk detox (e-bok)
Hurra! Äntligen! Nytt bland nedladdningsbara kostplaner här på sidan! En manual för ayurvedisk detox för den som vill. Ayurvedisk detox …
Kunyi – ayurvedisk risgröt
Innehåller annonslänkar Sååå gott och snällt mot kroppen… Kunyi är bra när man är sjuk eller under perioder av läkning …
Gröna kuren – hur äter man? Meny för 4 dagar…
Gröna kuren är en kortare diet som även är effektiv som detox, för att komma till rätta med tarmbesvär och …
Kitchari – ayurvedisk linsgryta
Kitchari är en enkel gryta som görs på ris och gula linser/mungbönor. Sammansättning näringsmässigt gör den lättillgänglig för kroppen, den …
Ett av de enklaste och bästa hälsotipsen…
Om du bara har tid för att introducera en ny hälsofrämjande ritual så kan det vara väl värt att prova …
Pumpa och kokosbröd (vegan, glutenfritt, Paleo)
Receptet är baserat på mina gamla fröbröd som fick vara med i boken Baka glutenfritt och som finns sedan tidigare …
Rödbetsspagetti aglio e olio
Med en grönsakssvarv kan du göra zoodles – zucchininudlar eller nudlar av rotsaker och pumpa. Mina favoriter att göra nudlar …
Är det nödvändigt att detoxa och vilka är i så fall fördelarna?
”Detox” eller reningskurer är vedertagna metoder inom gamla läketraditioner så som naturmedicin, auyrveda och kinesisk medicin för att hjälpa kroppen …
Zucchinipasta (zoodles) med ärtpesto & soltorkade tomater
Den här rätten blev för många en solklar vardagsfavorit under tidigare omgångar av onlineprogrammet 10 DAGAR RAW CLEANSE. Det är …
Grön cleanse-smoothie (2 hela måltider!)
Det här receptet eller varianter av det äter/dricker jag flera gånger i veckan. En stor och mättande smoothie som täcker …
Grön måltidssmoothie (frukost, lunch) Renande och utrensande med spenat, ananas och ingefära
Många sätter just nu igång med ny kost för bättre hälsa. Flera har köpt Kostplanen Raw Cleanse – 5 dagar …
Raw körsbärs och lakritscheesecake (vegan)
En fantastisk smakupplevelse! Körsbär och lakrits funkar perfekt tillsammans. Gillar man inte gillar lakrits så går det bra att utesluta …
Swedish