Avokadoyoghurt har jag lagt upp recept på förut. Jag har även med en variant på receptet i boken Sju steg …
Perfekt krämiga scrambled eggs/äggröra
Ibland är det enkelt – 2 perfekt scramblade ägg till frukost och lite grönsaker. Det mår min mage bra av …
Äppelpajsmoothie – raw, vegan, extra protein
Det här receptet ingår i det nya onlineprogrammet 21 dagar ren och läkande mat Läs mer… Supersmarrig, len och mättande smoothie med …
Ayurvediskt kokt äpple
Börja dagen med en kokt äpple innan frukost för att stimulera ämnesomsättningen och harmonisera magen. Det ska enligt Ayurvedan vara …
kaneldoftande quinoagröt med äpple – optimal frukost (vegan, glutenfri, utan vitt socker)
På hösten är det gott med varm grötfrukost som samtidigt är harmoniserande för magen och ger bra med energi till …
Solig smoothie bowl med mango, bär och kokos
Den här enkla smoothien serverad i tallrik är helt underbar. Jag gör den flera gånger i veckan, ibland till frukost …
Extra mättande chiagröt med kokos & valnötter
Chiagöt är verkligen en toppenfrukost om man vet hur man ska göra och toppa den för att få den mättande! …
Glutenfri granola naturligt sötad med äpple
Krispig, naturligt söt, mättande och näringsrik glutenfri granola. Så himla god och värt besväret! Hemmagjord granola tycker jag är en …
Hur hänger frukost och ämnesomsättning ihop?
En gemensam nämnare för personer med ”långsam ämnesomsättning”, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter ”bra”, är att man ofta eller alltid skippar frukost och äter mer kvällstid. I de fall det inte är så, för de som äter både frukost och lunch, så kan problemet vara att man ändå äter för lätt på dagen och för tungt och mycket på kvällen. Men för många handlar det om att införa frukost över huvud taget. Här kommer ett lite nytt tänk kring hur du kan vända trenden och äta mer balanserat över dagen som synkar dig med din naturliga rytm…
Raw bovetegröt med banan och blåbär (vegan, glutenfritt)
Raw bovetegröt är en enkel och näringsrik sommarfrukost. Banan, blåbär och blötlagt bovete är bra för magen och basbildande i …
Raw bovetegröt med choklad och bär (proteinrik, vegan)
Recept på raw bovetegröt har jag lagt upp ett par gånger förut. Här kommer en påminnelse eftersom att det är …
Grön cleanse-smoothie (2 hela måltider!)
Det här receptet eller varianter av det äter/dricker jag flera gånger i veckan. En stor och mättande smoothie som täcker …
Raw bovetegröt med choklad
En av mina favoritfrukostar som jag har lagt upp recept på tidigare, men som det redan är dags att påminna …
Kanelgröt med röda bär och cashewnötsmjölk (naturligt glutenfritt, mjölkfritt, sockerfritt)
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore Gröt kan ju vara verkligen vara så gott! Med bara lite enkel kryddning …
Raw citronyoghurt med glutenfri granola och hallon (vegan, mjölkfritt, glutenfritt)
Som att äta dessert till frukost! Verkligen! Eller mellis eller fika. Jag gjorde en supergod liten burk av citronyoghurten …
Tinas tips: glutenfria frukostfrallor ur ”Sju steg…”
Här länkar jag till receptet på safiga smakrika, naturligt glutenfria frukostfrallor som Tina med den vackra vegobloggen Grönt varje dag …
Vinterfruktsallad med gräddig kokoschia
En riktigt söt och god fruktsallad är perfekt till frukost, brunch, mellis och kvällsmål… Typ hela tiden, hela dan, varje …
3 glutenfria grötrecept + lista sockerfria & mjölkfria tillbehör
Foto: Eva Hildén Gröt är en näringsrik och blodsockerbalanserande frukost som kan varieras i oändlighet. De tre gröt-recepten nedan är …
Grön smoothie med melon och lime – mums!
Wow! Superfräsch och god grön smoothie som jag gjort flera gånger nu. Uppfriskande och mättande. Gröna smoothies tycker jag ska …
Swedish