Dessert Tårta Vegan/Växtbaserat

Raw chokladtårta med hasselnötsbotten

Innehåller annonslänkar

En garanterad succeetårta! Vill du bjuda på något som tilltalar alla, även de som inte äter vegan, mjölkfritt, glutenfritt, sockerfritt osv osv…? Gör den här tårtan.

Jag har redan lagt upp en variant på det här receptet för länge sedan, men nu gjorde jag  med lite andra proportioner och tyckte att det förtjänade ett nytt inlägg med ett nytt recept!

Avokado och choklad är som bekant bästa kompisar i raw food-desserter. Den lena mjuka texturen är oslagbar. Det är viktigt att avokadon inte är för hård men också att den inte hunnit blivit brun. Var noga med att ta bort bitar av avokadon som blivit bruna.

Skriv ut receptet
No ratings yet

Raw chokladtårta med hasselnötsbotten

En garanterad succeétårta! Vill du bjuda på något som tilltalar alla, även de som inte äter vegan, mjölkfritt, glutenfritt, sockerfritt osv osv…? Gör den här tårtan. 
MåltidDessert, Tårta
KökHälsosamt, Raw food
Nyckelordmjölkfritt, Naturligt glutenfritt, Sockerfritt, växtbaserat,, Vegan
Tillagningstid: 20 minuter
stelna i kylen: 6 timmar
Portioner: 12 port
Kalorier: 341kcal

Ingredienser

Fyllning

Instruktioner

  • Förbered en form en vanlig, mindre springform eller ugnsform. Täck insidan av formen med plastfolie eller bakplåtspapper.
  • Rosta nötterna i ugn om du vill ha en lite lyxigare smak på tårtan. Mixa avsvalnade nötter i en matberedare tills de har hackats fint. Tillsätt dadlarna och salt och kör matberedaren tills att blandningen klumpar ihop sig lite.Häll ut nötblandningen över botten på formen och tryck ut den jämnt.
  • Kör avokado, kokosolja, kakao, vaniljpulver, sirap och annan sirap för smak och salt i en matberedare tills att det blir en jämn smet. Det kan dröja några minuter innan blandningen går ihop och blir helt slät. Fortsätt bara att mixa så går smeten till slut ihop sig och blir silkeslen och slät. Klicka i chokladsmeten i formen över nöt-bottnen och jämna till ytan.Ställ formen kylen och låt stelna.
  • Servera med rårörda eller färska bär, hackade nötter, mango eller någon annan favoritfrukt.

Näringsinnehåll

Natrium: 104mg | Kalcium: 59mg | Vitamin C: 5mg | Vitamin A: 65IU | Socker: 17g | Fiber: 10g | Kalium: 616mg | Kalorier: 341kcal | Enkelomättat fett: 13g | Fleromättat fett: 2g | Mättat fett: 10g | Fat: 26g | Protein: 6g | Carbohydrates: 31g | Järn: 3mg

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Independently verified
231 recensioner
%d bloggare gillar detta: