Brunch Glutenfritt Mellanmål Mjölkfritt Paleo

Bananvåfflor (paleo)

Innehåller annonslänkar.

Brunch- eller mellisvåfflor utan gluten, sädesslag och mjölkprodukter. Även nötfria. De här våfflorna blir söta och goda men inte krispiga.

Skriv ut receptet
4.50 from 2 votes

Bananvåfflor (paleo)

Suuupergoda brunch- eller mellisvåfflor utan gluten, sädesslag och mjölkprodukter. Även nötfria. Receptet är till 1 stor brunchportion eller 2 mellis-portioner.
Måltidbrunch, Mellanmål
KökAmerikanskt, Paleo, Svenskt
Nyckelordglutenfritt, mjölkfritt, Naturligt glutenfritt, paleo, Sockerfritt
Förberedelser: 5 minuter
Tillagningstid: 7 minuter
Portioner: 1 -2 port
Kalorier: 355kcal

Ingredienser

Topping (förslag)

Instruktioner

  • Mixa banan och ägg till en slät smet med stavmixer eller i blender. Tillsätt övriga ingredienser och låt stå i ca 5 minuter.
  • Värm ett våffeljärn och grädda med eller utan stek-fett, beroende på vilket våffeljärn du har. Använd t.ex. ghee eller kokosolja. Bananvåfflor bränns lättare än andra våfflor så var försiktig med stektiden.
  • Servera med bär och nötsmör eller kokosgrädde.

Anteckning

Jag serverade mina våfflor med massor av bär, färska eller frysta/tinade går bra. Även nutchup cashewnsmör. Du kan välja t.ex. kokosgrädde istället. 

Näringsinnehåll

Kalorier: 355kcal | Carbohydrates: 41g | Protein: 18g | Fat: 14g | Mättat fett: 7g | Fleromättat fett: 2g | Enkelomättat fett: 4g | Transfett: 1g | Kolesterol: 409mg | Natrium: 1401mg | Kalium: 582mg | Fiber: 11g | Socker: 17g | Vitamin A: 671IU | Vitamin C: 10mg | Kalcium: 303mg | Järn: 3mg

Tips, Pändys 100% nötsmör på flaska är perfekt på pannkakor, nicecream och gröt…. Klicka på bilderna för att komma till produkterna. Du kan t.ex. hitta dom hos MEDS.

(1) Comment

  1. […] Bananvåfflor (paleo) Våfflor med cassavamjöl (paleo) Sötpotatisvåfflor med kanel och bär (paleo, glutenfritt, mjölkfritt) Sötpotatisvåfflor (paleo) med ägg och avokado Glutenfria våfflor med havre (naturligt glutenfritt fullkorn) Glutenfria våfflor med havre och mandel Frasiga naturligt glutenfria våfflor (utan mjölmix) […]

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Independently verified
257 recensioner
%d bloggare gillar detta: