AIP Äggfritt Brunch Frukost Vegan/Växtbaserat

Frasiga våfflor vegan/paleo/AIP

Inlägget innehåller reklam via annonslänkar!

Riktigt frasiga paleo-våfflor utan ägg… vilket gör att de även går att anpassa till AIP. De är alltså veganska/växtbaserade våfflor utan gluten, vete, stärkelse, nötter, mjölkprodukter och socker. MEN riktigt, riktigt goda och frasiga som sagt….

Bananmjöl är et superbra AIP och Paleo-mjöl som jag använder väldigt ofta. Bananmjöl innehåller mycket fibrer (resistens stärkelse) och är därför bra för tarmbakterierna.

Skriv ut receptet
5 from 5 votes

Frasiga våfflor vegan/paleo

Supergoda frukost/lunch/brunch-våfflor. Jag serverade mina med kokosgrädde och bär.
Måltidbrunch, lunch, Mellanmål
KökAIP, Paleo, Svenskt, Växtbaserat
NyckelordAIP, Antiinflammatorisk kost, Äggfritt, glutenfritt, mjölkfritt, Mjölkproteinfritt, Naturligt glutenfritt, paleo, Sockerfritt, växtbaserat,
Förberedelser: 10 minuter
Tillagningstid: 10 minuter
Portioner: 4 stora våfflor
Kalorier: 215kcal

Ingredienser

Instruktioner

  • Vispa ihop alla ingredienser i en bunke och låt svälla i minst 5 minuter.
  • Värm under tiden upp ett våffeljärn och grädda våfflor av smeten.

Näringsinnehåll

Kalorier: 215kcal | Carbohydrates: 26g | Protein: 8g | Fat: 9g | Mättat fett: 6g | Fleromättat fett: 1g | Enkelomättat fett: 1g | Natrium: 195mg | Kalium: 195mg | Fiber: 2g | Socker: 1g | Vitamin A: 1IU | Vitamin C: 1mg | Kalcium: 58mg | Järn: 3mg

(1) Comment

  1. Tara says:

    Provade detta receptet men smeten totalfastnade i våffeljärnet trots att jag penslade på extra fett innan. Någon aning om varför?

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Independently verified
257 recensioner
%d bloggare gillar detta: