AIP Äggfritt Brunch Frukost Vegan/Växtbaserat

Frasiga våfflor vegan/paleo/AIP

Inlägget innehåller reklam via annonslänkar!

Riktigt frasiga paleo-våfflor utan ägg… vilket gör att de även går att anpassa till AIP. De är alltså veganska/växtbaserade våfflor utan gluten, vete, stärkelse, nötter, mjölkprodukter och socker. MEN riktigt, riktigt goda och frasiga som sagt….

Bananmjöl är et superbra AIP och Paleo-mjöl som jag använder väldigt ofta. Bananmjöl innehåller mycket fibrer (resistens stärkelse) och är därför bra för tarmbakterierna.

Skriv ut receptet
5 from 2 votes

Frasiga våfflor vegan/paleo

Supergoda frukost/lunch/brunch-våfflor. Jag serverade mina med kokosgrädde och bär.
Måltidbrunch, lunch, Mellanmål
KökAIP, Paleo, Svenskt, Växtbaserat
NyckelordAIP, Antiinflammatorisk kost, Äggfritt, glutenfritt, mjölkfritt, Mjölkproteinfritt, Naturligt glutenfritt, paleo, Sockerfritt, växtbaserat,
Förberedelser: 10 minuter
Tillagningstid: 10 minuter
Portioner: 4 stora våfflor
Kalorier: 215kcal

Ingredienser

Instruktioner

  • Vispa ihop alla ingredienser i en bunke och låt svälla i minst 5 minuter.
  • Värm under tiden upp ett våffeljärn och grädda våfflor av smeten.

Näringsinnehåll

Natrium: 195mg | Kalcium: 58mg | Vitamin C: 1mg | Vitamin A: 1IU | Socker: 1g | Fiber: 2g | Kalium: 195mg | Kalorier: 215kcal | Enkelomättat fett: 1g | Fleromättat fett: 1g | Mättat fett: 6g | Fat: 9g | Protein: 8g | Carbohydrates: 26g | Järn: 3mg

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Independently verified
243 recensioner
%d bloggare gillar detta: