Här kommer ytterligare ett 10-i-toplista. Denna gång på de mest uppskattade bröd-recepten på bloggen just nu. Det är ett par …
Ny topp 10 ”söta” recept på bloggen…
Dags för ett nytt inlägg med de 10 mest klickade ”söta” recepten på bloggen tänkte jag. Sist jag gjorde en …
Köksmaskiner för hälsosam matlagning
Inlägget innehåller annonslänkar för Bagaren och Kocken Mina köksmaskiner! Här kommer äntligen mina tips på mina köksmaskiner som jag själv …
Dags för rejäl hälsokontroll, trots att jag mår bättre än på länge…
Inlägget innehåller annonslänkar för Werlab. Dags för hälsokontroll, trots att jag mår bättre än på länge… Nu är det dags …
Listor råvaror & produkter – bra att ha hemma
Här hittar du massor av råvaror och produkter jag rekommenderar för dig som vill äta ren och läkande mat utan …
Äter du för lite fett och kolesterol?
Det var länge sedan att äta fettnsnålt ansågs vara det mest hälsosamma valet man kunde göra. Men rädslan att få …
Lär dig tyda ingredienslistor snabbt – fyra tips som underlättar
Fyra riktlinjer som underlättar inköp i butiken. Att lära sig att tyda ingredienslistor kräver inte så mycket kunskap alls egentligen! …
Nackdelar med fibrer + recept raw bovetegröt med choklad
Fiberrik mat som baljväxter, nötter/frön och grönsaker innehåller fytinsyra och oxalater. Dessa ämnen kallas antinutrienter eftersom att de kan hämma upptaget av mineraler…
Kan man äta ägg när man äter antiinflammatoriskt? Hur är det med tomat och spenat?
-Kan man äta ägg eller inte när man äter antiinflammatoriskt? Hur är det med tomat och spenat? Ska man inte …
Varför ska kvinnor äta extra protein?
Dagsbehovet av protein för kvinnor är 50-70 gram. Att se till att äta tillräckligt med eller mer än minimumbehovet med …
Gröna kuren – hur äter man? Meny för 4 dagar…
Gröna kuren är en kortare diet som även är effektiv som detox, för att komma till rätta med tarmbesvär och …
Ghee – nyttigare än smör?
Ghee är klarnat smör, alltså i princip skirat smör. Man skummar av det vita – dvs proteinerna och mjölkämnena i smöret och får kvar rent fett. Det man har kvar är den nyttiga smörsyran som är bra för mage/tarm och alla fettlösliga vitaminer. Recept…
Ett glas bubbel förstör väl inget? -Hur håller man kosten när man är bortbjuden eller går på restaurang?
-Hur mycket förstör det om jag tar ett glas bubbel eller en bit tårta på festen? -Hur hanterar jag situationer när man är bortbjuden eller går ut på restaurang? De här frågorna dyker alltid upp varje onlineprogram och alla som tar sig igenom satsningar på hälsan behöver reflektera över hur man själv…
”Envis övervikt” – finns det? – finns det något som hjälper?
”Envis övervikt” vad är det? Finns det en väg ut? Här är mina tankar om vad det oftast handlar om …
Äter du för mycket eller för lite? Känner du igen dig i någon av grupperna (3 grupper)
…tre grupper; en grupp som äter ”för lite” och en som äter ”för mycket” och en grupp som också äter …
Varför vill du vara hälsosam?
Reflektioner om varför vi vill uppnå det vi vill är oftast nödvändiga för att en satsning på förändring ska bli …
Bra mat för humör och välbefinnande under PMS och tiden innan och under och mens
Tiden innan mens så behöver vi faktiskt äta lite mer rejält, precis som många av oss känner av och vi kan behöva lite mer ”belönande” mat. Men rätt sorts belönande mat! Att välja att äta mer rejält och extra belönande kan vara helt rätt! Det här inlägget innehåller råd, lista på råvaror, lista rek. tillskott och över 30 recept med förslag på frukost, lunch, middag, mellanmål och kvällsmål…
Alla nya recept från maj 2021 (utan gluten, mjölk och socker)
Maj månad innebar massor av nya recept på bloggen! Så kul! Har du provat några av dom redan? Vad tyckte …
30% rabatt på kosttillskott (NYTT!)
30% rabatt på kosttillskott… helt nytt bonus-erbjudande! 30 april är nästa start av onlineprogrammet 21 dagar ren och läkande mat. Nu är det …
Proteingröt med choklad – varför ska kvinnor äta extra protein?
Innehåller annonslänkar Dagsbehovet av protein för kvinnor är 50-70 gram, den här gröten ger hela 23 gram! Otroligt god frukost, …
Swedish