Inlägget innehåller annonslänkar för Bagaren och Kocken Mina köksmaskiner! Här kommer äntligen mina tips på mina köksmaskiner som jag själv …
Kan man äta ägg när man äter antiinflammatoriskt? Hur är det med tomat och spenat?
-Kan man äta ägg eller inte när man äter antiinflammatoriskt? Hur är det med tomat och spenat? Ska man inte …
Naturligt glutenfritt fullkornsmjöl – finns det?
Fullkorn och fibrer minskar enligt forskning risken för sjukdomar och förbättrar tarmhälsan. Dietister och läkare varnar ibland för att välja …
Ett glas bubbel förstör väl inget? -Hur håller man kosten när man är bortbjuden eller går på restaurang?
-Hur mycket förstör det om jag tar ett glas bubbel eller en bit tårta på festen? -Hur hanterar jag situationer när man är bortbjuden eller går ut på restaurang? De här frågorna dyker alltid upp varje onlineprogram och alla som tar sig igenom satsningar på hälsan behöver reflektera över hur man själv…
”Envis övervikt” – finns det? – finns det något som hjälper?
”Envis övervikt” vad är det? Finns det en väg ut? Här är mina tankar om vad det oftast handlar om …
Havre och protein-limpa med valnötter och aprikoser (glutenfritt, vegan)
Ett av mina godaste recept hittills tycker jag! Saftigt, matigt och med massor av smak och näring. Ett bra bröd …
Proteingröt med choklad – varför ska kvinnor äta extra protein?
Innehåller annonslänkar Dagsbehovet av protein för kvinnor är 50-70 gram, den här gröten ger hela 23 gram! Otroligt god frukost, …
Chaga-choklad med ingefära
I morse delade jag mitt bästa recept på varm choklad med chaga till gruppen och kom på att dela det även här (längre ned i inlägget) tillsammans med lite fler tips om Chaga som tillskott.
Kål-nudelsoppa med benbuljong
Innehåller annonslänkar Smakrik, supergod och mättande lågkolhydratssoppa – antiinflammatrorisk med benbuljong, ingefära, chili och massor av grönsaker. Ersätt vitkålen med …
Sallad Niçoise med linser och sparris
Salad Niçoise är en klassisk fransk tonfisk sallad med dijondressing som är hälsosam och mättande i sin orginalform. Den här …
Snabb nudelsoppa
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore och Greatlife En snabb, näringsrik och supergod lunch eller middag. Proteinrik med massor …
Kosttillskott för anti-stress & återhämtning: Nillas bas-kit (20% rabatt)
-Vilka kost-tillskott har de flesta behov av eller kan vara hjälpta av? De flesta av de jag är i kontakt …
B-vitaminkomplexet; bra råvaror och en B-vitamin-sallad
Äter du tillräckligt med broccoli? Ägg? Solroskärnor? Låga värden av B-vitaminerna kan vara bidragande orsak till trötthet, depression, domningar, fertilitetsproblem, …
Antiinflammatorisk frukost åtminstone? 12 recept!
Hur kommer man igång med antiinflammatorisk kost på ett hållbart sätt utan för mycket krångel? Om du har svårt att …
Nytt bland tjänster: rekommendationer av och rabatt på kosttillskott…
Grunden för en antiinflammatorisk livsstil handlar om att bl.a. stödja immunförsvaret så att kroppen snabbt kan läka och att förebygga …
Inflammation och antiinflammtorisk kost – vad är inflammation och hur ska man äta?
(Den här texten är uppdaterad och ersätter den gamla texten publicerad 2014). Antiinflammatorisk kost har varit på tapeten ett tag …
Vågar du ta hand om dig själv? (recept raw valnötsbrownie)
När vi ställer in fokus på vårt högsta bästa och börjar utföra handlingar och val efter det siktet skapar vi …
Måste man sluta med nattskuggeväxter (potatissläktet) helt?
Jag fick en fråga om varför recepten under onlineprogrammet ”21 dagar ren och läkande mat” ibland innehåller nattskuggeväxter (d.v.s. potatissläktet …
Swedish