Frukost Gröna kuren Keto Mellanmål Mjölkfritt Paleo SCD-vänliga recept Sockerfritt

Kokosgröt med vanilj (Paleo, Keto, SCD)

uppdaterad den Lämna en kommentar på Kokosgröt med vanilj (Paleo, Keto, SCD)
Supergod kokosgröt utan sädesslag, len och varm med doft av vanilj.
Hoppa till receptet Skriv ut

Innehåller reklam via annonslänkar

Supergod kokosgröt utan sädesslag, len och varm med doft av vanilj. Man behöver inte följa Keto-kost-regler (det gör inte jag) för att må bra av en lågkolhydrats-frukost med råvaror som inte är triggande för läkande mage/tarm tex. Jag äter mycket low-carb just nu vilket är super för hormonbalans bl.a. Se mer längre ned…

I kostrådgivningen och under onlineprogrammen så möter jag många som när de testar första steget av ren och läkande mat så mår det bättre men blir inte helt bra. Nästa steg att testa då är vanligen att utesluta alla sädesslag (även glutenfria) och dra ned på allt sött. Läs mer här om olika steg av antiinflammatoriskt.

Tips ytterligare läsning….

Äter du för lite fett och kolesterol?

Att utesluta alla sädesslag innebär att det automatiskt blir lite mer låg-kolhydrats-tänk på kosten – även om man inte är ute efter att äta Keto (nästan inge kolhydrater alls) eller så. Att äta lågt med kolhydrater betyder att man måste äta högt med fett – annars får man inte i sig tillräckligt med energi.

En hög-fetts-frukost är bra för alla som vill äta för blodsockerbalans, hormon och humör balans, mage tarm osv… se nedan

Den här gröten är bra för dig som…

  • äter enl gröna kuren 
  • äter paleo
  • äter SCD
  • behöver dra ned på kolhydrater och vill få i dig tillräckligt med energi
  • vill äta för hormonbalans
  • vill äta för stabilt blodsocker
  • vill minska sötsug resten av dagen
  • har problem med matsmältning och jäsningar
  • vill balansera alla typer av mag/tarmproblem

Lås upp receptbanken:

För att låsa upp alla recept på hemsidan Nilla’s Kitchen behöver du starta en betalprenumeration á 39 kr/mån eller 234 kr/år. Du får då tillgång till allt tidigare publicerat material på bloggen samt alla nya kommande recept och inlägg.

Klicka LÅS UPP RECEPTBANKEN för att välja månads- eller årsprenumeration.

Vi använder Stripe för säkra korthanteringar. Du kan när som helst avsluta din prenumeration.

LÅS UPP RECEPTBANKEN

Upptäck mer från

Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.